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09

2024

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02

什么样的免疫系统是健康的?


人体免疫系统包括一些细胞,这些细胞能够保护人体免受疾病的困扰,这也是免疫系统常被称为“细胞军团”的原因。

​其实,人体每天都暴露在会招致生病的环境中,受到诸如病毒、细菌、霉菌、寄生虫和来自食物的外源蛋白等的威胁。但人并没有因此而生病,这正是免疫系统的功劳,是它将各“兵种”的“士兵”召集起来一致抗敌。​要想理解什么是自身免疫性疾病,就要特别关注“细胞军团”中的一支“劲旅”——淋巴细胞。

淋巴细胞是一种白细胞,负责保护人体免受有害异物的侵害。然而,淋巴细胞一旦无法正常工作,就会成为诱发自身免疫性疾病的罪魁祸首。

淋巴细胞“部队”中有两种“士兵”。一种是杀伤性T细胞(又名细胞毒性T细胞),它们会对自己不认识的以及被自己判定为“入侵者”的对象直接发起攻击。我将这种直接攻击称为“细胞之战”。一种是B细胞,它们具有生成抗体的功能。抗体是一种分子,能够捕获免疫系统认定的一切异物或危险物。在抗体捕获这些异物或危险物后,免疫系统会产生更大的反应,即炎症反应。此时,系统会分泌新的化合物来攻击该异物或危险物,将它们杀灭或从体内清除。我们可以将抗体比作B细胞发射的子弹,B细胞的目标是杀灭“入侵者”。

 

免疫系统的这两种“士兵”(能够生成抗体的B细胞和杀伤性T细胞)均能引起全身的炎症反应。虽然它们引起炎症反应的原理有所差异,但是最终人体的感受基本是一样的。免疫系统健康的首要表现是杀伤性T细胞和B细胞处于平衡状态,因为只有这样才能保证免疫系统平衡。

 

当免疫系统发挥作用的时候,你有时能察觉,有时却不能,具体因“入侵者”而定。这里所说的“入侵者”可能是细菌和病毒。如果你因细菌入侵而患上鼻窦炎或耳炎,那么当免疫系统起作用时你会鼻塞以及感到耳朵或鼻窦疼痛。如果你因病毒入侵而患了流感,则可能发高烧。这些症状是免疫系统试图对抗细菌或病毒的结果。你可能表现出非常强烈的反应,你的肌肉和关节还会出现类似于关节炎的炎症。这些都是免疫系统抵抗“入侵者”的信号。如果你的免疫系统很强大,发生在你体内的这些战争最多持续一两周就会停止。一旦任务完成,免疫系统就会放松并回到正常状态,继续侦查或等待下一批“入侵者”。此时炎症反应也将消失。对拥有健康免疫系统的人而言,这是一个有益的过程,而且我们需要杀伤性T细胞和抗体来保持身体健康。

 

T细胞有很多种。辅助性T细胞和调节性T细胞会告诉杀伤性T细胞和B细胞要做什么——是要启动还是抑制免疫功能。辅助性T细胞和调节性T细胞要保持平衡,这样免疫系统在被激活并完成任务后才能恢复正常。这种平衡是免疫系统健康的第二个表现。

 

系统时刻保持警惕,在防止人体被感染或被毒素入侵的同时,还要非常小心,以免将自身的细胞误认为“入侵者”而给自身组织造成伤害。在早期发育过程中,免疫细胞须学会区分人体的自然部分(或称“自身”)和异物(或称“非自身”)。免疫系统的这种分辨能力被称为免疫耐受性。免疫系统健康的第三个表现,便是它只对“入侵者”或异物发起攻击。

 

以下是免疫系统健康的三大表现。

​1.杀伤性T细胞与能够生成抗体的B细胞保持平衡。

​2.辅助性T细胞和调节性T细胞保持平衡,二者负责启动或抑制免疫功能。

​3.免疫系统能区分异物(比如病毒、细菌)和人体的自然部分(自身的细胞和组织)。

​来源《90天免疫功能复原方案》