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自身免疫性疾病常见的三大食物诱因
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环境诱因是触发自身免疫性疾病发生的重要因素之一,其中最关键的就是——饮食问题。
麸质
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乳制品
糖
糖的主要功能是提供热能,人体所需要的70%左右的能量由糖提供,也是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
糖在其自然的状态下对我们的身体并没有坏处,经过加工的精制糖才有害。就像经常吃水果并不容易蛀牙,但常吃糖果、甜食就易出现蛀牙。
总之,糖、麸质和乳制品是常见的自身免疫性疾病发生的三大食物诱因。如果有患有自身免疫性疾病的高风险或者已经患有自身免疫性疾病,建议严格控制这三类的摄入量,甚至暂时停止摄入这些有问题的食物,营造一个良好的肠道环境。
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